Dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA), la Mutualité Française Occitanie propose un cycle gratuit de 5 ateliers destinés à accompagner les seniors vers une alimentation saine, adaptée et source de plaisir.
Ces ateliers ont débuté à Tressere le jeudi 15 Mai et durent jusqu’au 26 Juin 2025 (tous les jeudis de 10h à 12h).
Il reste encore des places, alors n'hésitez pas à venir !
Gratuit sur inscription au 05 31 48 11 55 (du lundi au vendredi de 9h à19h)
Au programme :
Atelier 1 – Pourquoi mange-t-on ?
Découverte de l’équilibre alimentaire, des bienfaits des aliments et du plaisir lié à la table, à travers une approche culturelle et sensorielle.Atelier 2 – Bien manger avec un petit budget
Conseils pratiques pour faire ses courses et cuisiner équilibré sans se ruiner.Atelier 3 – L’alimentation durable
Réflexion collective sur les liens entre alimentation et environnement de manière ludique.Atelier 4 – À la découverte de notre 2e cerveau : le microbiote
Comprendre le fonctionnement du microbiote intestinal, son rôle dans la digestion, et apprendre à préparer des bocaux de légumes fermentés.Atelier 5 – Les astuces de « grand-mère »
Partage convivial de recettes et de conseils traditionnels pour bien manger au quotidien.
Flyer
